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Ricetta del giorno

Medaglioni di verdure con confettura di peperoni

05/12/2016

Medaglioni di verdure con confettura di peperoni. La ricetta per delle deliziose polpette di verdure che piaceranno a grandi e piccini.

 

Procedimento

Pulite e lavate bene il broccolo, le patate e le carote. Lessate le verdure, lasciando le patate intere, in abbondante acqua salata o in pentola a pressione fino a che non saranno morbide. Quando tutte le verdure saranno cotte ripassatele in padella per farle insaporire con lo scalogno. Utilizzate una padella antiaderente, fate prima scaldare lo scalogno con 1 tazzina di acqua, poi aggiungete l’olio e fate rosolare lo scalogno per un paio di minuti. A questo punto aggiungere i broccoli e le carote. Salate e pepate e fate insaporire cuocendo per 5-10 minuti a fiamma bassa. In una ciotola unite le patate, la robiola e schiacciatele con la forchetta aggiungendo un po’ di latte di soia se occorre, e sale. Aggiungete all’impasto di patate le verdure precedentemente saltate e mescolate il tutto fino ad amalgamare bene. Con le mani formate delle polpette di verdure che poi andrete a schiacciare creando i vostri medaglioni di verdure, ripassateli velocemente in un piattino con semi di canapa decorticati e semi di sesamo.

Infornare a 200°C per 15 minuti fino a che la superficie non risulta dorata (foderate sempre la vostra teglia da forno con la carta forno).

Serviteli i medaglioni di verdure caldi accompagnandoli ad un cucchiaino di confettura di peperoni.

Per la confettura di peperoni seguite la ricetta sul nostro blog

blog.strabuono.it/it/antipasto-di-confettura-di-peperoni

Non vi resta che provare!

Ingredienti per 4 persone

450 gr broccoli verdi
550 gr patate
90 gr carote
100 gr formaggio Robiola
30 gr scalogno
qb sale
qb pepe
qb Olio extravergine d’oliva
qb semi di sesamo
qb semi decorticati di canapa

Prodotti utilizzati per questa ricetta


Nessun alimento può essere paragonato alla canapa per il valore nutritivo. Mezzo chilo di semi di canapa fornisce tutte le proteine, gli acidi grassi essenziali e la fibra necessari alla vita umana per 2 settimane.