Ricetta del giorno
Colazione sana e dolce con i Semi
pronta in
10 minuti
10 minuti
28/09/2015
L’idea per una colazione sana e dolce? Ecco la nostra proposta con l’aggiunta dei semi !
Una fresca e dolce colazione che nutre e appaga il palato.
Procedimento
Lavate i frutti di bosco e metteteli in un frullatore con lo yogurt (in alternativa se lo preferite potete evitare di frullarli insieme e lasciarli a pezzetti nello yogurt).
Versate lo yogurt ai frutti di bosco in una tazza e aggiungete i semi di sesamo, di girasole e i semi di canapa. Potete addolcire il tutto con scaglie di cocco.
In pochi minuti é subito pronta una colazione sana e super nutriente per una carica di energia.
I semi sono molto energetici e forniscono un alto contenuto di proteine.
Se volete potete tostare i semi di sesamo e girasole per 2 minuti, per rendere la vostra colazione ancora più golosa !
