La malva e le sue proprietà benefiche
04/01/2016
Le piante medicinali se vengono usate in modo non appropriato possono avere delle controindicazioni. Tranne la malva, l’unica pianta che può essere usata “ad libitum”, cioè a proprio piacimento, in quanto non ha nessun effetto collaterale.
La malva, detta anche la “pianta dei miracoli”, ha tre proprietà molto importanti:
- è un potente antinfiammatorio
- è ricca di inulina (il nutrimento fisiologico della flora batterica)
- è ricca di sali minerali
Questa pianta viene usata spesso per curare patologie molto serie come l’artrite reumatoide o altre malattie degenerative proprio perché ha la grande capacità di abbassare gli indici infiammatori.
Può essere utilizzate anche per combattere:
- le infezioni urinarie
- le infezioni alla gola
- per abbassare i valori della glicemia
- è anche un potente “spezza fame”
La malva come aiuto per dimagrire
La malva infatti, nel corso di una dieta ipocalorica, aiuta sia a diminuire il senso di fame che ad integrare sali minerali come il magnesio. Il modo migliore per sfruttare le proprietà della malva è di usarla fresca, se si ha questa fortuna. Basta raccoglierla con tutte le radici che dovranno essere pulite molto accuratamente, sminuzzarla e conservarla in frigo.
La tisana alla Malva
Per fare un ottima tisana con questa pianta miracolosa basta mettere infusione un cucchiaio di foglie e radici in una tazza di acqua bollente, aspettare 15 minuti e poi filtrare. Se si usa la pianta fresca sarebbe buona abitudine per sicurezza aggiungere la malva nell’ acqua in ebollizione per 20/30 secondi, toglierla dal fuoco, aspettare 10/15 minuti e poi filtrare.
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